Amêndoas da Páscoa 🐰

Serão uma melhor escolha as opções sem açúcar❓

Vamos analisar 👀

Como podemos verificar pela lista de ingredientes das 4 opções, as 2 opções de cima (amêndoas com chocolate negro 70% cacau) apresentam açúcar na sua lista de ingredientes e por isso, significa que está adicionado ao produto! As opções de baixo sem açúcares adicionados apresentam edulcorantes como maltitol, usado para substituir o açúcar.

Analisando as 4 opções conseguimos perceber que apenas 1 das opções apresenta maior número de verdes 🟢 através do decodificador de rótulos e por isso será a melhor opção a nível de tabela nutricional.

Se o teu objetivo é reduzir o consumo de açúcar, a versão sem açúcares adicionados pode ser uma opção interessante, no entanto, a nível calórico ambas as opções são semelhantes e apesar de ter a designação sem adição de açúcar devemos moderar o seu consumo.
Se comer amêndoas de chocolate for uma exceção e fizer parte da celebração, a nutri recomenda desfrutares das amêndoas de chocolate que mais gostares. É uma questão de equilíbrio! 😉

⬇️Diz-me nos comentários se as amêndoas de chocolate fazem parte da tua Páscoa 🐰

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