O tempo quente convida a mais convívios com amigos não é verdade!? 💃🏻
Convívios esses que sabemos que são sempre passados à volta da mensa com petisco e bebidas alcoolicas, na sua maioria!
Mas hoje, não estamos aqui para falar do tipicos petiscos!! Queremos sim falar, das calorias associadas em alguns copos de vinho 🤔
Como sabes as calorias transmitidas pelas bebidas alcoolicas são “vazias”, ou seja, não fornecem alquer tipo de nutriente. Caso estejas em processo de emagrecimento ou mesmo manutenção é importante que tenhas atenção à quantidade consumida! Ora repara:
1 copo de 200ml de vinho tinto – 132 kcal | 2 copos de 200ml de vinho tinto – 264 kcal |
3 copos de 200ml de vinho tinto – 396 kcal | 4 copos de 200ml de vinho tinto – 528 kcal |
Como podes comprovar em poucos copos de vinho tinto as calorias ingeridas tomam proporções elevadas!!
Uma forma de consumires na mesma a tua bebida alcoólica, mas reduzires a quantidade de calorias ingeridas, é ires intercalando com água.
⬇️ Diz-me nos comentários se também já aplicavas esta técnica