DIÁRIO DAS NUTRIS

Falafel de grão e brócolos 🥦

NUTRI DIANA DINIS

Os falafels são bolinhos feitos à base de grão-de-bico e temperos, crocantes por fora e macios por dentro. Aqui está uma receita simples e deliciosa:

Coze os brócolos.
Coloca todos os ingredientes, com exceção da amêndoa e tritura grosseiramente.
Coloca o preparado numa taça e envolve com a amêndoa moída.
Forma bolinhas e dispõe num tabuleiro forrado com papel vegetal.
Leva ao forno pré aquecido a 180ºC durante 40-45 minutos ou até estarem douradas.

⬇️Diz-me nos comentários se vais experimentar

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