EMAGRECE SEM DIETAS
Emagrece sem passar fome, cortar tudo o que gostas e sem voltar ao efeito ioiô
Um método criado para mulheres que estão cansadas de começar dietas todas as segundas-feiras e querem finalmente aprender a emagrecer de forma sustentável.
Quantas destas frases podiam ser tuas?
Durante a semana faço tudo bem. Ao fim de semana estrago tudo.
Quando estou ansiosa, tenho vontade de comer.
Já perdi peso várias vezes mas volto sempre a ganhar.
Se começar a comer uma coisa que gosto não consigo parar.
Estou cansada de viver numa dieta.
Se te identificaste, não precisas de mais uma dieta.
Precisas de aprender
a comer de outra forma
E se o problema nunca tivesse sido falta de força de vontade?
O Emagrece Sem Dietas foi criado para te ajudar a perceber porque comes, controlar a fome emocional, criar hábitos que consegues manter e emagrecer sem viver em restrição.
Não queremos apenas que percas peso.
Queremos que saibas mantê-lo.
Um método. Não Mais uma dieta
Durante o programa vais trabalhar 4 pilares.
01. Alimentação
Aprendes a comer para emagrecer sem dietas extremas.
02. Fome Emocional
Aprendes a distinguir fome física de vontade de comer.
03. Mente
Trabalhas a relação com a comida e com o teu corpo.
04. Consistência
Aprendes a manter resultados mesmo quando a vida acontece.
Não estás sozinha neste processo
Ao entrares no Emagrece Sem Dietas tens tudo o que precisas para ter sucesso:
- Plano alimentar personalizado
- Acompanhamento de nutricionista
- Estratégias para a fome emocional
- Acompanhamento e Suporte
- Ferramentas e materiais do método
- Orientação para alcançar e manter os teus resultados
Porque é diferente das dietas que já experimentaste?
Dietas tradicionais
- Restrições
- Culpa
- "Portaste-te bem/mal"
- Foco apenas na balança
- Resultado temporário
Emagrece Sem Dietas
- Flexibilidade
- Estratégias
- Aprendizagem
- Corpo + Mente
- Manutenção
O TEU PRÓXIMO PASSO
COMEÇA AQUI
A PARTIR DE 80€/MÊS
- Consulta Inicial
- Plano Personalizado
- Acompanhamento de nutricionista
- Método Emagrece Sem Dietas
- Suporte durante todo o processo
Imagina daqui a 3 meses...
- Vestires aquela roupa que já não usavas
- Olhares para o espelho e voltares a gostar do que vês
- Comeres sem culpas
- Não pensares em comida o dia inteiro
- Sentires que desta vez aprendeste mesmo a fazer diferente
Ainda tens dúvidas?
Mas eu já tentei tudo...
É precisamente por isso que criámos este método.
E se eu voltar a engordar?
O objetivo não é apenas perder peso. É aprender a manter os resultados.
Não tenho força de vontade
Não precisas de mais força de vontade. Precisas de estratégias que funcionem na tua realidade.
Tenho medo de voltar a falhar
Não precisas de ser perfeita. Precisas de aprender a voltar ao caminho quando sais dele.
EMAGRECE SEM DIETAS
A nossa equipa está disponível para responder a quaisquer questões que tenhas.