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Fui acompmahada por esta equipa maravilhosa que me ensinou a comer, não me privando do que mais gosto ! Atingi os meus objetivos e adotei um estilo da alimentação saudável que hoje em dia faz parte do meu dia a dia sem qualquer esforço! Sem dúvida que foi uma exelente aposta !

Conheci a Diana Dinis através das redes sociais. E por consequência o método emagrece sem dietas (ESD). Fui acompanhando pelas redes e gostei do que fui vendo. Pedi informações e resolvi avançar. Foi sem dúvida a melhor decisão. Já fiz várias dietas, com acompanhamento presencial e online. No ESD, o acompanhamento apesar de online, e acredito que muitas pessoas não apreciem este tipo de acompanhamento, foi sem dúvida "muito presente" e eficaz. A equipa é espetacular, a minha nutri Sofia Colaço, foi excepcional, sempre presente e preocupada com o meu dia a dia, de modo a adaptar o meu plano alimentar aos meus horários (que não são fáceis), ao meu estilo de vida (adoro comer fora 🤣) e àquilo que me dá prazer no prato 😜. Hoje como de forma consciente, sabendo aquilo que coloco no prato, sabendo quando posso "esticar a corda" e como o faço. Depois de vários cms a menos na silhueta e de alguma quilos na balança (apesar de ter noção que é o menos importante neste processo) sinto-me bem comigo mesma e com o meu corpo. Agora é continuar com todo o conhecimento que me foi ensinado e com todas as ferramentas que me foram disponibilizadas. Se recomendo? Sem duvida nenhuma que sim 😃