Iogurte Skyr MorangoContinente Equilíbrio | Iogurte Proteína MorangoYopro Danone |
Ingredientes:LEITE magro concentrado pasteurizado, água, morango e polpa de morango a partir de concentrado (10,5%),amido de milho,concentrado de cenoura preta, sumo de concentrado de limão, canela em pó (0,1%), aroma natural, espessante (pectinas),edulcorante (sucralose), fermentos LÁCTEOS e conservante (sorbato de potássio) | Ingredientes:LEITE desnatado pasteurizado, morango (7,6%), fibra alimentar (frutooligossacarídeos), amido modificado de milho, espessantes (pectinas e carrageninas), aromas, concentrado de cenoura negra, regulador de acidez (citrato de sódio), edulcorantes (acessulfame K e sucralose) e fermentos láticos. |
Iogurte Proteína Morango e LimaLindahls | Iogurte Proteína Morango e FramboesaMimosa |
Ingredientes:Ingredientes: Leite pasteurizado magro (90%), água, concentrado de proteínas de soro do leite, amido modificado, aromas, sumo concentrado de cenoura preta, sumo concentrado de limão, edulcorantes (aspartame, acessulfame K), fermentos lácteos, coalho (contém leite). Contém uma fonte de fenilalanina. | Ingredientes:LEITE pasteurizado desnatado concentrado, morango(s) e polme de morango(s): 4,5%, framboesa(s): 2%, aromas naturais, concentrado de cenoura negra, sumo concentrado de limão, FERMENTOS LÁCTEOS e edulcorantes: acessulfame K e sucralose. |
Podes perceber pela análise dos 4 iogurtes do mesmo sabor e de marcas diferentes que são bastante semelhantes na sua composição. Apresentam uma quantidade de gordura reduzida, não têm adição de açúcar e têm uma quantidade considerável de proteína, o que torna uma opção muito saciante!
Se estás em processo de emagrecimento, as opções acima são bastante interessantes do ponto de vista nutricional, no entanto pela adição dos adoçantes, a nutri não recomenda que seja uma opção para recorreres diariamente.
De forma a ficares com um pequeno-almoço ou lanche mais saciante combina estes iogurtes com fruta, aveia e sementes.
⬇️ Gostas de iogurtes proteicos? Partilha nos comentários quais são os teus preferidos? 😊