Diário das Nutris

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No Diário das Nutris partilhamos contigo vários artigos para todos os dias desbloqueares medos e preconceitos em relação à alimentação e ainda dares ao teu corpo a saúde que ele precisa!

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Uma Leitura com sabor!

Nutri Diana Dinis

Alfarroba: a fruta desconhecida 🤔

Primeiro que tudo já deve setra chocada com o facto da alfarroba ser uma fruta, certo!? 😅 vê as características no post

Nutri Diana Dinis

A opinião dos outros 🙄

Nutri Diana Dinis

Regresso às aulas 🟰lanches para os miúdos

É já sabido que a alimentação é um papel crucial no desenvolvimento físico e mental das nossas crianças e por isso mesmo, vamos ajudar-te com esta tarefas diária dos lanches!!

Nutri Diana Dinis

Leptina e Grelina! Mas o que é isso? 🧐

Com certeza que já te perguntaste mais sobre a saciedade e fome certo!? Mas o que será este fenómeno 😅

Nutri Diana Dinis

Quero um corpo perfeito como vi nas redes sociais 😱

Nutri Diana Dinis

Mais bronzeada através da alimentação!? 👙

No verão, quem é que não quer ficar bronzeada? Além da exposição ao sol, a alimentação desempenha um papel crucial. Hoje vais ficar a descobrir, quais os alimentos que te vão ajudar!!

Nutri Diana Dinis

É possível a mulher emagrecer na menopausa? 🤷🏻‍♀️

Todas sabemos que a menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, marcada por mudanças hormonais significativas que podem afetar o metabolismo e a distribuição de gordura corporal 👩🏻.

Nutri Diana Dinis

Como o descanso das tuas férias pode influência o emagrecimento?

No processo de emagrecimento, existem diversos fatores para que atinjas o teu objetivo. E provavelmente nem te lembras de um fator bastante importante: o sono 😴!!

Nutri Diana Dinis

As frutas de verão são mais calóricas? 🍉

Nutri Diana Dinis

Refeições pontuais: como posso fazer? 😁

Acreditas que as refeições mais calóricas e menos interessantes do ponto de vista nutricional não devem fazer parte da tua alimentação? Hoje vamos explicar-te o porquê de fazerem sentido estas refeições 🤩.

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Alfarroba: a fruta desconhecida 🤔

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