Hoje recriamos uma receita clássica de natal, tornando-a mais equilibrada do ponto de vista nutricional.
Guarda já a receita para experimentares ✨
📝 Ingredientes (Rende 15 sonhos):
- 1,3kg abóbora butternurt (150g puré de abóbora)
- 1 ovo
- 50g de açúcar mascavado
- 120g de farinha (metade de aveia e metade de trigo)
- Canela q.b.
- 10g de fermento
👩🍳 Modo de preparação dos sonhos de natal:
- Descasca e remove as sementes da abóbora, corta aos cubos e leva a assar ou cozer. Deixa arrefecer, tritura e retira o excesso de água se necessário. Reserva.
- Bate o ovo com o açúcar. Mistura o puré da abóbora.
- Incorpora a farinha e a canela e por fim o fermento.
- Reserva no frigorífico 20 minutos (a farinha vai absorver líquido e a massa vai espessar um pouco).
- Com a ajuda de duas colheres, faz pequenas bolas de massa em papel vegetal.
- Leva ao forno pré-aquecido a 190ºC, por 20 minutos.
- Polvilha com canela em pó e adoçante em pó (opcional).