Sabias que podes usar o teu chá favorito para fazer umas papas de aveia? 🤗
É uma excelente ideia para começares o teu dia com energia e de forma hidratada. A receita que partilhamos hoje combina o toque floral e ligeiramente ácido do hibisco com a riqueza nutricional da aveia. Curiosa/o?
Papas de aveia com chá de hibisco 🫖🌺
Ingredientes (1 porção):
- 30 g flocos de aveia
- 200 ml de chá de hibisco (bem concentrado)
- 5g de sementes de chia
- 100g frutos vermelhos
- 5g manteiga de frutos secos
- Canela em pó q.b.
Modo de preparo:
- Prepara o chá de hibisco e deixa morno.
- Leva o chá ao lume e adiciona os flocos de aveia e a chia.
- Cozinha em lume baixo, mexendo, até começar a engrossar (~5–7 min).
- Transfere para uma taça e serve com a fruta, a manteiga de frutos secos e a canela.
Experimenta esta receita diferente de papas de aveia e deixa-nos o teu feedback nos comentários.