Uma transformação com significado 💜
A história desta paciente lembra-nos que um percurso não deve começar com pressa.
Deve começar com a vontade certa e com a decisão de, desta vez, fazer diferente.
A sua jornada não foi fácil. Depois de duas gravidezes em pouco mais de dois anos, noites mal dormidas e muitos desafios profissionais, esta paciente chegou até nós numa fase particularmente exigente da sua vida. Havia cansaço, ansiedade e a sensação de que, noutras tentativas, tudo tinha ficado “no papel”.
Mas desta vez, o acompanhamento foi diferente.
Sem dietas restritivas, começou a construir hábitos sustentáveis, adaptados à sua rotina real. Aprendeu a valorizar as pequenas conquistas do dia a dia:
✨ Voltar a vestir umas calças que não serviam há três anos;
✨ Ter mais consciência alimentar e fazer melhores escolhas em momentos sociais ou mais desafiantes;
✨ Sentir mais energia no dia a dia.
Hoje, o resultado vai muito além dos 20 kg perdidos . Há mais consciência, mais autonomia e uma relação muito mais saudável com a comida e consigo mesma.
Cada processo tem o seu tempo.
Quando é feito com o acompanhamento certo, a mudança é para ficar 💜