Durante muito tempo, acreditou que aquele seria o seu “novo normal”.
Tentava, insistia, fazia o que sabia, mas o peso não mexia e sentia-se cada vez mais desconectada do seu corpo.

Foi quando descobriu o ESD que tudo começou a mudar.
Percebeu que não precisava de viver em constante restrição ou sacrifício. Precisava apenas de aprender a ouvir o seu corpo e de uma orientação que a ajudasse a:
- Criar hábitos sustentáveis, ajustados à sua realidade.
- Mudar a mentalidade
- Construir uma relação saudável com a alimentação
Em apenas 3 meses, conseguiu transformar não só o corpo, mas também a forma como se relaciona com a alimentação e consigo própria.\

Como a própria descreve:
🗣️ “Os 59 kg aos 54 anos: mais do que números na balança.”
Hoje sente-se mais forte, com mais energia e com uma sensação de bem-estar que já não se lembrava de sentir.

Porque, no fim, nunca foi só sobre perder peso.
Foi sobre ganhar tudo o resto.💜