Sabias que aquilo que comes pode influenciar diretamente os sintomas associados à toma de Moujaro?
Apesar de ser um medicamento eficaz no controlo do apetite e no metabolismo da glicose, a alimentação pode fazer toda a diferença na forma como te sentes ao longo do dia.
Deixamos alguns alimentos que podem agravar os efeitos secundários mais comuns:
1️⃣ Alimentos ricos em gordura 🍟
Fritos, ultraprocessados, molhos, refeições pré-feitas, refogados, entre outros, contêm um elevado teor de gordura, o que promove uma digestão mais lenta. Como o Mounjaro já retarda o esvaziamento gástrico, a combinação com estes alimentos pode agravar os sintomas de náuseas, sensação de enfartamento e desconforto abdominal.
2️⃣ Álcool🍷
O álcool pode interferir com o metabolismo e aumentar a probabilidade de efeitos secundários como náuseas, tonturas ou desconforto gastrointestinal.
Durante este período, o ideal é evitar ou reduzir ao máximo o consumo.
3️⃣Alimentos ricos em açúcar 🍬
Doces e produtos açucarados provocam picos rápidos de açúcar no sangue, o que pode contrariar o efeito da medicação e contribuir para sensação de mal-estar digestivo em algumas pessoas.
4️⃣ Alimentos picantes
Alimentos muito picantes podem agravar os sintomas de azia e refluxo e, em alguns casos, acelerar o trânsito intestinal.
⚠️ Tamanho das porções
Refeições muito grandes podem aumentar a sensação de náuseas e enfartamento, uma vez que o processo digestivo já está naturalmente mais lento.
👉 A melhor estratégia é optar por porções mais pequenas e refeições mais frequentes ao longo do dia.
Mais do que evitar alimentos de forma rígida, o objetivo é perceber como o corpo reage e adaptar a alimentação para reduzir desconforto e melhorar a tolerância ao tratamento.
Ajustar não é restringir, é facilitar o processo e melhorar o teu bem-estar no dia a dia. 💜