DIÁRIO DAS NUTRIS
NUTRI DIANA DINIS
Há um dia em que deixamos de sobreviver à rotina e começamos verdadeiramente a cuidar de nós.
É nesse momento que começa um caminho de mudança.
A nossa paciente acreditava que lhe faltava força de vontade. Que precisava de estar motivada para conseguir mudar.
No ESD, percebeu que o caminho era outro.
👉 Em vez de esperar pela motivação, começou a criar hábitos.
E foi nas pequenas escolhas, repetidas ao longo do tempo, que se construiu a mudança.
Cada novo hábito aproximou-a da pessoa que queria ser.
✨Mais organizada, mais consciente e mais confiante.
A mudança não acontece quando nos esforçamos mais.
Acontece quando deixamos de lutar contra nós próprios e começamos a construir uma rotina que trabalha a nosso favor
💜 Descobre quais foram as primeiras pequenas mudanças que esta paciente criou:
https://www.instagram.com/p/DZxfzyAjALO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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