DIÁRIO DAS NUTRIS
NUTRI DIANA DINIS
A alimentação faz parte da mudança. Mas, muitas vezes, a verdadeira transformação começa na forma como pensamos e nos relacionamos com a comida.
Começa no momento em que aprendemos a distinguir a fome física da vontade de comer por impulso, por rotina ou por emoção.
Foi isso que aconteceu com a nossa paciente.
Quando iniciou o acompanhamento, o objetivo não era viver entre restrições nem deixar de aproveitar os momentos de convívio.
➡️O foco estava em compreender melhor os sinais do próprio corpo, adaptar a alimentação à sua rotina e aprender a fazer escolhas mais conscientes.
Pouco a pouco, deixou de responder automaticamente à fome emocional e começou a ouvir aquilo que o corpo realmente precisava.
Ao fim de apenas cinco semanas, voltou a vestir as calças de que tanto gostava. 🥰
Esta fotografia marca muito mais do que uma conquista física.
Representa a confiança de quem descobriu que é possível alcançar resultados sem deixar de viver, sem abdicar dos momentos especiais e sem fazer da alimentação uma fonte de preocupação constante.
Ouvir o corpo não significa fazer tudo na perfeição.Significa aprender a responder às suas necessidades e a confiar no processo.
É aí que a verdadeira mudança acontece.💜
Descobre a mensagem poderosa por detrás desta transformação: https://www.instagram.com/p/DYnQMr7DFRW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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