“Tenho demasiado trabalho”, “Com crianças pequenas é impossível”, “Quando tiver mais tempo, começo”, quantas vezes já deste por ti a pensar assim?
Esta paciente tinha razões perfeitamente reais para sentir que não era o momento certo. É mãe de três filhos, um deles ainda bebé, trabalha longe de casa e tem uma rotina exigente entre trabalho, casa e família.
Os seus maiores desafios eram a falta de planeamento, a organização das refeições e a dificuldade em encontrar uma rotina que funcionasse no meio de tantas responsabilidades.
Ainda assim, decidiu começar.💜
Ao longo do acompanhamento, o foco e a determinação foram essenciais, mas não foram os únicos responsáveis pela mudança. Foi também preciso criar novas estratégias, organizar as refeições e construir hábitos que conseguisse manter no seu dia a dia.
Ao fim de apenas 2 meses e meio, a diferença é incrível. As calças que antes nem passavam da anca agora chegam à barriga e ficam largas.😍
Esta transformação não aconteceu porque a vida ficou mais fácil.
Aconteceu porque ela aprendeu a adaptar-se à vida que já tinha.
Pequenas mudanças, repetidas todos os dias, podem transformar o resultado final. E, muitas vezes, a motivação não aparece antes de começarmos. Vai crescendo à medida que começamos a ver que somos capazes.
Queres conhecer melhor esta transformação?💜 Vê a publicação no nosso Instagram, onde partilhamos mais fotografias e alguns testemunhos da própria paciente:
https://www.instagram.com/p/DbfXDt7DEQQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==