DIÁRIO DAS NUTRIS
NUTRI DIANA DINIS
O pequeno-almoço não tem de ser complicado. 🤩
Tem de funcionar para ti, dar-te energia e ajudar-te a começar o dia com foco.
Um exemplo? A bowl de pequeno-almoço da nossa nutricionista Diana Dinis: uma opção simples, saborosa e saciante.✨
Ingredientes:
Preparação:
Se acompanhas o nosso trabalho, já sabes que não acreditamos em regras rígidas, mas sim em escolhas inteligentes e adaptadas à tua rotina. 💜
Tal como a Diana faz no seu pequeno-almoço, podes variar a base proteica (iogurte, leite ou bebida vegetal 0%), adicionar fruta a gosto e garantir uma fonte de hidratos de carbono, como aveia, cereais, granola ou uma barra de cereais 0%.
👇 Agora queremos saber: Qual é a tua fonte de proteína preferida ao pequeno-almoço?
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