Uma opção rápida de preparar e muito versátil!
Podes criar variações saborosas, como bolo de caneca de chocolate 🍫, bolo de banana 🍌 ou até mesmo bolo de caneca de aveia.
Ingredientes (1 dose):
- 1 ovo
- 1 colher de sopa iogurte magro ou proteico
- 1 colher de sopa farinha de aveia
- 1 c. chá fermento em pó
- 1 quadrado de chocolate, compota ou manteiga de amendoim
Preparação:
1. Numa caneca grande coloca o ovo, o iogurte, a farinha e mexe bem.
2. Adiciona 1 quadrado de chocolate ou uma das outras alternativas.
3. Leva ao microondas cerca de 2 minutos ou ao forno 15 minutos.
Bom apetite!
⬇️ Diz-me nos comentários se vais experimentar