Clara de ovo em pó 🥚

Quem já tinha ouvido falar desta opção❓

Basicamente são claras que necessitam de ser hidratadas e depois podem ser usadas para tudo, nomeadamente para adicionar em omeletes, panquecas e bolos.

Principais benefícios da clara de ovo:

✔️Rica em proteínas de alto valor biológico

✔️Baixo teor de gorduras e hidratos de carbono

✔️Teor calórico reduzido

✔️Ajuda na saciedade

Vamos analisar a tabela nutricional 👀

Como podes verificar tem um elevado teor em proteína e um baixo teor de gordura, e por isso é uma excelente opção para incorporares no dia a dia 😉

O facto de ser em pó torna-se uma opção muito prática por ser fácil de armazenar e transportar e por isso tem uma validade mais longa!

Concluindo, a clara de ovo em pó é uma opção versátil, rica em proteínas e prática, com muitos benefícios nutricionais. Para pessoas que não consumam laticínios é uma excelente alternativa à whey protein (proteína do soro do leite). 🥚💪

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