Descobre as melhores opções!
Se adoras wraps e procuras opções práticas e equilibradas para o teu almoço ou lanche, já te deves ter perguntado: qual é a melhor opção do supermercado?
Tortilhas Mexicanas de TrigoOld El Paso | Wraps de trigoMexifoods |
Ingredientes:Farinha de TRIGO, água, estabilizador: glicerol, óleo de girassol, emulsionante: mono e diglicéridos de ácidos gordos; dextrose, levedantes: hidrogenocarbonato de sódio, difosfato dissódico; sal. | Ingredientes:Farinha de TRIGO (60%), água , gorduras vegetais (palma), estabilizador (E422, E415), sal, óleos vegetais (girassol), emulsionante: mono e digliceridos de ácidos gordos vegetal, regulador de acidez (E330), conservante (E281, E202), gás propulsor (E450, E500). |
Wrap MulticereaisMission | Wrap integral Koala |
Ingredientes:Cereais e sementes (57%) [farinha de TRIGO (55%), linhaça castanha e dourada (0,9%), sementes de painço (0,3%), flocos de AVEIA (0,3%), flocos de TRIGO (0,3 %)], água, estabilizador (glicerol), óleo vegetal (girassol) (5%), regulador de acidez (ácido málico), emulsionante (mono e diglicéridos de ácidos gordos), farinha de TRIGO fermentada, sal, levedantes (hidrogénio de sódio carbonato), fibras vegetais, aroma natural. | Ingredientes:Farinha de TRIGO integral (30%), farinha de CENTEIO integral e TRIGO integral (30%), água, óleo de colza refinado, humidificante: E422, glúten de TRIGO, preparado base (glucose, sal, levedantes: E450, E500), emulsionante: E471, reguladores de acidez: E296, E330, estabilizador: E415, conservantes: E282, E202. |
Podemos ver pela lista de ingredientes das 4 opções que todas apresentam óleos adicionados e por isso um ponto menos positivo. No entanto, apesar de terem gordura adicionada podemos ver que todos os wraps têm valores aceitáveis a verde 🟢, à exceção do wrap da Mexifoods que apresenta a gordura saturada a vermelho 🔴.
A nível de proteína são bastante semelhantes!
Assim, ao analisarmos as 4 opções vemos que há 3 opções que se destacam e tornam-se as opções mais equilibradas; Tortilhas Mexicanas de Trigo Old El Paso, Wrap Multicereais Mission e o Wrap integral Koala.
⬇️ Diz-me nos comentários se gostas de wraps e quais costumas comer