Gelados Novidade🍦 - Diana Dinis

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O verão traz a vontade de um gelado fresco e saboroso. Mas será que todos os gelados são iguais?

👀 Hoje analisamos 3 gelados novidade no supermercado!

Ao olharmos para as embalagens, à primeira vista parecem opções mais equilibradas por terem maior teor de proteína e aparentemente não apresentarem açúcar. Mas será mesmo assim?

Como podes verificar pela tabela nutricional, os 2 gelados da esquerda são bastante semelhantes. Na lista de ingredientes vemos que estão açúcares e gorduras adicionados, no entanto a quantidade é reduzida pois estão a amarelo 🟡 e verde 🟢! A principal diferença é o gelado de proteína do continente equilíbrio ter maior quantidade de fibra e também uma quantidade superior de proteína.

Já o gelado da direita apresenta as gorduras, açúcar e sal a níveis vermelhos 🔴 o que torna a opção menos interessante nutricionalmente.

✨ Às vezes, a melhor escolha é o gelado com mais proteína e menos açúcar. Outras vezes, é saborear aquele gelado artesanal com calma, sem culpa.

E se sentes que precisas de ajuda para equilibrar a tua alimentação com prazer, no método Emagrece sem Dietas ajudamos a que tenhas esse equilíbrio. Não há alimentos proibidos, mas escolhas conscientes! 💜

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Gelado Proteína Cappuccino Continente	Gelado Framboesa e Pistácio Vegan	Gelado vegan swee sweeties framboesa e chocolate
Ingredientes:Água, concentrado proteico de soro de LEITE (12,7%), polidextrose, LEITE gordo, edulcorantes (xilitol, glicosídeos de esteviol provenientes de estévia), gordura de coco, LEITE em pó magro, extrato de café (0,8%), emulsionante (mono e diglicéridos de ácidos gordos), estabilizadores (goma de alfarroba, goma de guar), corante (caramelo sulfítico de amónia), aroma, aroma natural	Ingredientes:Água, AVEIA desidratada, pasta de pistachio (pistachios, clorofila), framboesas, maltitol, eritritol, sorbitol, gordura vegetal de coco, amido modificado, maltodextrina, inulina, mono e diglicéridos de ácidos gordos, alginato de sódio, pectina, carragenina, goma de celulose, fosfato dipotássico, proteínas vegetais, xarope de glucose, farinha de SOJA, aromatizante natural, extrato de stevia.	Ingredientes:Framboesas (55%), Cobertura com Pistáchio (45%) [Açúcar, Manteiga de Cacau, Pistáchio (16%), LEITE em Pó Inteiro, Leite em Pó Magro, Soro de LEITE em Pó, Lecitina de Soja, Sal.].

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