DIÁRIO DAS NUTRIS
NUTRI DIANA DINIS
Depois de um dia de refeições mais pesadas, maiores ou com alimentos mais calóricos, é normal sentires a barriga mais cheia e desconfortável.
O inchaço abdominal pode estar relacionado com vários fatores, como a quantidade de comida ingerida, a digestão, a formação de gases e a escolha de determinados alimentos. E quando as refeições são mais densas e acabamos por comer mais do que o habitual, essa sensação pode tornar-se ainda mais evidente.
O que podes fazer?
✔️ Come devagar e mastiga bem os alimentos✔️ Bebe água ao longo do dia✔️ Evita comer em excesso numa só refeição✔️ Dá atenção aos alimentos que te causam desconforto✔️ Mantém alguma atividade física
E se procuras um apoio extra, podes contar com dois aliados diferentes:
💜 NIUMI for Deflate — para ajudar a reduzir a sensação de inchaço e promover uma digestão mais leve
🍫 NIUMI for Crush Your Cravings — um apoio para aqueles momentos em que sentes mais vontade de petiscar ou de comer algo doce, ajudando-te a gerir melhor os desejos alimentares
Porque cuidar da tua rotina também passa por sentires-te bem e encontrares um equilíbrio que consigas manter 💜
Conhece o Deflate e o Crush your cravings aqui: (link site – https://niumisuplementos.com/products/flat-free-bundle )
⬇️E tu, sentes mais vontade de comer ou mais inchaço ao final do dia?
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