O início do ano é muitas vezes acompanhado pela vontade de retomar rotinas e cuidar melhor do corpo, sobretudo após um período de refeições mais ricas. A hidratação adequada é um dos pilares desse equilíbrio e as infusões podem ser um excelente aliado, ao tornarem o consumo de água mais apelativo.
Por isso, hoje partilhamos uma receita simples de infusão de gengibre e hortelã, que será ótima para auxiliar o processo digestivo.
Infusão de cidreira com gengibre 🫚🌿
Ingredientes (1 a 2 chávenas):
- 1L de água
- 2 saquetas de infusão de cidreira
- 4 rodelas de gengibre
- 4 rodelas de limão
- 2 paus de canela
Preparação:
- Aquece a água numa chaleira.
- Coloca a água dentro de um bule, junta as duas saquetas de infusão, as rodelas de gengibre e de limão e os paus de canela e mistura.
- Tapa e deixa descansar 10 minutos.
Vais experimentar? ☺️