Iogurtes com bolhas de sumo são uma nova variedade na gama destes laticínios. Será que são aprovados pelas nutris?
🔍Vamos descodificar Iogurtes com bolhas de sumo:
| Ingredientes:LEITE pasteurizado desnatado (Origem: Portugal), nata (LEITE), água, açúcar, esferas de geleia com centro líquido de sabor a maracujá (6%) [água, sumo de maracujá a partir de concentrado (3,2%), açúcar, amido, reguladores de acidez (lactato de cálcio e ácido málico), espessantes (pectina e alginato de sódio), aroma natural, antioxidante (ácido ascórbico), corantes (carotenos e extrato de pimentão) e óleo de girassol], LEITE em pó desnatado, proteínas do LEITE, amido modificado, aroma natural, espessante (goma de guar), conservante (sorbato de potássio) e fermentos LÁCTEOS. | Ingredientes: LEITE pasteurizado desnatado (Origem: Portugal), nata (LEITE), água, açúcar, esferas de geleia com centro líquido de sabor a morango (6%) [água, sumo de morango a partir de concentrado (2,4%), açúcar, amido, reguladores de acidez (lactato de cálcio e ácido málico), espessantes (pectina e alginato de sódio), aroma natural, antioxidante (ácido ascórbico), corante (carotenos) e óleo de girassol], LEITE em pó desnatado, proteínas do LEITE, amido modificado, aroma natural, espessante (goma de guar), concentrado de sumo de cenoura, conservante (sorbato de potássio) e fermentos LÁCTEOS. |
O Bubble Yogurt apresenta uma composição em leite desnatado e proteínas do leite, o que garante algum teor proteico. No entanto, a restante composição do produto já o torna menos interessante nutricionalmente.
Apesar de ser uma opção diferente e divertida, este iogurte contém 10 g de açúcar por 100 g, provenientes principalmente do açúcar adicionado e das esferas de geleia. Além disso, apresenta 4,4 g de gordura saturada, um valor elevado para um iogurte magro, devido à presença da nata.
❌ Portanto, as nutris não recomendam o Bubble Yogurt como escolha saudável para consumo diário, principalmente por causa dos açúcares adicionados e da gordura saturada.
Se gostares desta opção, podes consumi-la, mas recomendamos que seja uma escolha pontual, dentro de uma alimentação equilibrada.