No Carnaval, a cozinha também pode ser um espaço de brincadeira 🎉
Esta pizza saudável de aveia e iogurte é simples de preparar, colorida e ideal para os miúdos meterem as mãos na massa. Já o recheio é meramente sugestivo, porque vai ficar ao critério dos mais novos. Vamos à receita? 😍
Pizza saudável 🍕
Ingredientes:
- 6 colheres de sopa de farinha de aveia (≈ 55g)
- 1 iogurte magro sem adição de açúcares
- Sal q.b.
- Molho de tomate sem adição de açúcar/sal q.b.
- 20g queijo mozarella ralado light
- 20g frango grelhado em cubos
- Tomate cereja em metades q.b.
- 4 azeitonas pretas
- 10g milho
Preparação:
- Numa taça, mexa tudo até ter uma massa homogénea.
- Coloca a massa sobre papel vegetal e achata com as mãos húmidas ou colher.
- Forma um círculo.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 10 minutos.
- Retira a base do forno e espalha o molho de tomate. Distribui o queijo ralado, os cubos de frango, o tomate cereja, as azeitonas e o milho.
- Leva novamente ao forno por mais 8–10 minutos, até o queijo derreter e a pizza ficar dourada.
💡Sugestão: Acompanha esta refeição com uma salada variada, rica em cores.
⬇️ Diz-me nos comentários se vais experimentar esta receita!