Os sumos verdes são uma excelente forma de aumentar o consumo de vegetais e frutas, e esta combinação vai surpreender-te.
Trazemos uma receita de smoothie refrescante, nutritiva e fácil de preparar, perfeita para incluíres numa alimentação equilibrada. 🌿
A receita: Smoothie verde 😍
Ingredientes:
- 2 chávenas de espinafres
- 1 rodela de abacaxi
- ½ pepino
- 1 pedacinho de gengibre
- 1 c. chá sementes chia
- 1 chávena de água de coco
Preparação:
- Coloca todos os ingredientes numa liquidificadora e tritura até obter um sumo liso.
- Serve com gelo.
Partilha nos comentários qual o teu smoothie verde favorito⬇️