Ultrapassou os 10kg em 3 meses e não ficou por aí ✨💪🏼

Começar um processo de emagrecimento envolve várias fases e também muitas dúvidas e pensamentos.

Na fase inicial, o objetivo da nossa paciente era atingir a sua melhor forma.

Mas, ao longo do processo, percebeu que para chegar lá precisava de trabalhar algo ainda mais importante: ganhar consciência dos seus hábitos.

Porque quando passamos a perceber o que fazemos, conseguimos ter mais controlo e é aí que tudo começa a mudar. 💫

Ao longo do acompanhamento, cada etapa foi valorizada.

Cada pequena conquista foi celebrada.

E os resultados começaram a surgir…

Com consistência, estratégia e a integração do exercício físico na rotina, foi construindo algo maior do que uma perda de peso:

👉 um estilo de vida que consegue manter.

No final do acompanhamento:

✨ -16 kg

Voltou a vestir roupa que já não servia e, mais importante, voltou a sentir-se bem no seu corpo.

Como a própria partilhou: “Estou incrédula e super agradecida 💛”

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