DIÁRIO DAS NUTRIS
NUTRI DIANA DINIS
Se procuras uma bebida diferente para os dias quentes de verão, a água de coco pode ser uma opção a considerar. Refrescante e com um sabor característico, é uma alternativa que tem vindo a ganhar popularidade.
Mas será que todas as águas de coco são iguais? 🤔
Hoje analisamos a Água de Coco Continente e deixamos a nossa opinião:
Esta bebida tem apenas um único ingrediente: 100% água de coco. Não contém açúcares adicionados, adoçantes, aromas ou outros ingredientes.
Do ponto de vista nutricional, apresenta baixo teor de gordura, gordura saturada e sal, além de um baixo valor calórico.
Contém 2,7g de açúcar por 100ml, o que é considerado um teor moderado. No entanto, estes açúcares são naturalmente presentes na água de coco e não correspondem a açúcar adicionado.
No geral, consideramos que é uma boa opção para quem gosta de água de coco e procura uma bebida diferente para os dias de verão. 😍
Ainda assim, não devemos esquecer que a água de coco não substitui a água, que continua a ser a principal bebida de eleição para a hidratação no dia a dia.
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