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Batata doce vs Batata normal, quem ganha!?

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NUTRI DIANA DINIS

13 Fevereiro

Com certeza que já ouviste falar que a batata doce é melhor que a batata normal!! Ou até que batata normal engorda mais que a doce, certo? 🧐

👉🏼Mas será isso verdade? Hoje vamos esclarecer todas as dúvidas!! Vamos comprar as duas, tomando como exemplo quando as duas são cozidas da mesma forma!!

👉🏼 Como podes comprovar, não existe diferenças significativas para que se considera a batata doce melhor que a batata normal!!

A batata doce tem maior quantidade de fibra, mas em contrapartida a batata normal tem maior quantidade de proteína.

🍠A batata doce ganha sim, em larga escalada, à concentração de vitamina A face à batata normal!! Sabias que, apenas 100g são suficientes para nos fornecer o dobro da quantidade que necessitamos desta vitamina 🤩

⬇️E agora? Esclarecida?

Tags: Descodificar Rótulos

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Calorias	76	87
Gordura	0,1	0
Gordura saturada	0	0
Hidratos de carbono	17,7	18,5
Açúcares	6	1,2
Fibra	2,5	1,6
Proteína	1,4	2,4

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