Bolas energéticas, quais as melhores?

De certeza que também já procuraste por uma refeição rápida e energética antes do treino certo? E com certeza que também já te deparaste com as bolas energéticas!!

Estas são constituídas ideias para alturas do nosso dia que precisamos de um “boost” de energia, como é o caso do pré-treino, quando não há tempo para fazer outro tipo de refeição.

Por isso mesmo, trazemos para ti a análises de duas opções de diferentes supermercados:

Na verdade são as duas muito idênticas!! As do Continente tem um menor teor de açúcar, mas as do Pingo Doce têm menor teor de gordura saturada.

O mais importante é que leias bem a lista de ingredientes, que tenham apenas alimentos naturais, como o exemplo destas duas.

A segunda consideração a ter no seu consumo, é que devem ser bem enquadradas na altura certa, ou seja, serem consumidas numa altura em que necessitas de uma fonte de energia rápida. Apesar de serem apenas constituídas por alimentos “bons”, têm um valor calórico elevado associado.

⬇️ Diz-me nos comentários se também costumas incluir estas bolas energéticas na tua alimentação e em que altura

Deixe um comentário

Receitas
da Nutri

Descodificador
Rótulos

Fome
Emocional

Mentalidade
e Alimentação

Criar
Hábitos

Outros
Temas

Todos
os Temas

Deixe um comentário Cancelar resposta

TÓPICOS

PROGRAMAS, WORKSHOPS E #DESAFIOS