Já conheces estas opções à base de frango❓
👀Vamos então analisar os dois rótulos para saber se é um alimento que podes incorporar com frequência na tua alimentação!
Ingredientes:Carne de frango (85%), água, sal, proteína de SOJA, amido de batata, especiarias (contém MOSTARDA), plantas aromáticas, extrato de especiarias, caril, cominhos, paprica fumada, aromas, extrato de levedura, açúcar, maltodextrina, espessante (adipato de diamido-acetilado), estabilizador (trifosfatos). | Ingredientes:Carne de frango (80%), água, aglutinante (proteína de soja, estabilizador (E-450) e amido de batata), cebola, pimenta, dextrose, especiarias e extrato de especiarias, extrato de levedura, sal, maltodextrina. |
Em primeiro lugar verificando a lista de ingredientes vemos que ambas as opções apresentam uma lista extensa. Ao começarmos a ler a lista de ingredientes da carne kebab do continente vemos que apresenta açúcar e maltodextrina e a lista de ingredientes da carne kebab do mercadona contém dextrose e maltodextrina, ou seja, 2 tipo de açúcar em cada embalagem. No entanto, olhando para a tabela nutricional e verificando o teor de açúcar percebemos que está a níveis verdes 🟢 o que significa que apesar de ter açúcar adicionado não está em muita quantidade!
O que a nutri recomenda é que se for algo que gostes deves incorporar pontualmente na tua alimentação 😉