DIÁRIO DAS NUTRIS
NUTRI DIANA DINIS
Se procuras uma alternativa vegetal simples e sem complicações, esta receita de iogurte de soja pode ser uma ótima opção. Com apenas alguns ingredientes e um pouco de tempo para a fermentação, consegues preparar o teu próprio iogurte em casa.
Ingredientes:
Preparação:
💡 Nota: a fermentação depende da utilização de culturas vivas e de condições adequadas de temperatura e higiene. Por isso, utiliza sempre utensílios e recipientes bem limpos e conserva o iogurte no frigorífico depois de fermentado.
Podes servi-lo ao pequeno-almoço ou lanche, acompanhado de fruta, aveia, frutos secos ou sementes, de acordo com as tuas preferências.
Pronta para experimentar? 😍
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