Será que as laranjas são as maiores fornecedoras de Vitamina C!? Provavelmente já ouviste dizer que as laranjas são riquíssimas nesta vitamina, certo? Mas serão elas as maiores fornecedoras? 👀
Vamos descobrir!!
72mg/100g | 57mg/100g |
Ou seja, o kiwi, na mesma quantidade de laranja, fornece maior quantidade de vitamina C!! É verdade, não são as laranjas as mais ricas nesta vitamina, mas ainda assim apresentam uma boa quantidade!!
Existem outros alimentos ainda como valores superiores aos kiwi (tudo por 100g), como por exemplo: goiaba, salsa, rábano e pimento cru.