Há transformações que não se medem apenas em números.
Medem-se na forma como a rotina muda, na relação com a comida, na consistência que se constrói ao longo do tempo e na confiança que vai surgindo ao longo do processo.
Esta foi uma dessas histórias.
Nesta fase, havia motivação para mudar, mas também muitas dúvidas e hábitos antigos muito enraizados.
Por isso, o início do processo foi precisamente isso: um processo.
Com o ESD, percebeu que uma mudança sustentável é construída com organização e disciplina, mas sobretudo com autoconhecimento.
Ao longo destes meses, conseguiu superar expectativas e alcançar uma transformação há muito desejada.
6 meses depois e os resultados eram visíveis.😍
Mais do que os números, a nossa paciente destacou a mudança da mentalidade e a forma como passou a lidar com a alimentação e com a rotina como os verdadeiros pontos-chave deste percurso.
No total, reduziu 12 kg e passou do tamanho 44 para 40/38.
Talvez o mais importante desta transformação não seja o ponto de chegada, mas sim o compromisso que ficou.
👉🏼 O compromisso de não esquecer aquilo que foi construído ao longo destes meses e de continuar a cuidar de si com a mesma consistência que permitiu chegar até aqui.
Vê aqui o vídeo da mudança: https://www.instagram.com/p/DX2VLQ0DGlr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==