Já conheces esta novidade do Continente Equilíbrio❓
👀Vamos analisar a lista de ingredientes e tabela nutricional:
Ingredientes:
Beterraba (60%), maçã (28%), bebida vegetal de soja [água, grãos de SOJA descascados, sais de cálcio ortofosfórico, estabilizador (goma gelana), sal marinho, aromas, vitaminas (riboflavina (B2), cianocobalamina (B12), ergocalciferol (D))], bebida vegetal de arroz [água, arroz, inulina, óleo de girassol, sais de cálcio de ácido ortofosfórico, estabilizador (goma gelana), sal marinho, aroma, vitaminas (riboflavina (B2), cianocobalamina (B12), ergocalciferol (D))], cebola, azeite, vinho do porto (contém SULFITOS), água, amido de milho, alho, cominhos e pimenta
Como podes verificar apresenta uma lista de ingredientes extensa e desta lista faz parte o óleo de girassol que é um ingrediente pouco interessante a nível nutricional. Através da tabela nutricional, vemos também que os açúcares estão a amarelo 🟡, no entanto, este valor é devido à presença da beterraba e da maçã que têm açúcares naturalmente presentes.
Embora o consumo de alimentos ultraprocessados deva ser moderado, este puré apresenta um perfil nutricional equilibrado, sendo uma fonte de fibras e com baixo teor de gorduras saturadas e sal.
Concluindo, o Puré de beterraba do Continente Equilíbrio pode ser uma opção conveniente para integrar vegetais na alimentação, desde que consumido com moderação e inserido num plano alimentar equilibrado.
⬇️Diz-me nos comentários se tens curiosidade em experimentar
