Será que as amêndoas sem açúcar são melhor opção que as amêndoas comuns!? Podemos assim comer mais quantidade porque não têm açúcar?
Possivelmente estas são algumas das questões que se deparam nas compras, certo?
As nutri estão cá para ajudar 😉
Vamos hoje analisar dois exemplos de amêndoas e perceber se as sem açúcar são realmente melhores face às normais ⬇️
Apesar de efetivamente as amêndoas sem açúcar terem muito menos açúcar que as normais, apresentam um teor mais elevado de gordura total e saturada!!
Posto isto, as duas opções podem ser consumidas de maneira pontual, optando sempre pelas tuas preferidas!